BreathWalk®

Was ist BreathWalk®?

Energie tanken und innere Balance finden

Breathwalk ist eine wunderbare Kombination aus Yoga, Atemtechniken und Meditation im Gehen. Breathwalk hat sehr positive, spür- und messbare  Auswirkungen auf den Körper und das emotionale Gleichgewicht, ist ohne Sportgeräte jederzeit einfach praktizierbar und für Jung und Alt geeignet. 

Jeder Walk beginnt mit Übungen, um den Körper vorzubereiten. Das Herzstück besteht darin,  verschiedene Atemmuster  auf spezielle Art und Weise mit dem persönlichen Schrittrhythmus zu kombinieren, um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Nach abschließenden Dehnungsübungen für den Körper werden die köperliche Lernerfahrung und die geistige Neuausrichtung mit einer Meditation integriert, um das Wohlgefühl mit nach Hause zu nehmen.

Da unterschiedliche Körperübungen, Atemmuster und Meditationen fein aufeinander abgestimmt und kombiniert sind, ergeben sich 16 verschiedene Programme mit jeweils anderen Wirkungsschwerpunkten (mehr innere Ruhe, Stressabbau, Energieaufbau, ...)

... lass dich also überraschen, 

welche positiven Auswirkungen BreathWalk für dich bereithält.

Was kann BreathWalk® für dich bewirken?

• Stressabbau
• Energiesteigerung
• gesunde Bewegung
• verbesserte Atmung und Haltung
• Stärkung des Herz-Kreislaufs
• Anregung des Stoffwechsels und des Drüsensystems 
• innere Balance
• Naturerleben

... tu dir also etwas Gutes